 |
|
Zaman hızla akıyor. Şunun şurasında o büyük güne ne kaldı ki.O büyük gün diye söz ettiğim şeyin birileri hemen de nasıl ÖSS olduğunu anladı.İşte biz buna psikolojide algıda seçicilik diyoruz.Şaka bir yana gerçektende öğrencilerimiz her gün biraz daha strese girmekte ve her gün biraz daha iki ayağı bir pabuca sığdırmaya çalışmaktalar. Bu günlerde gerek okulda gerekse okul dışında ÖSS hazırlığında olan kimi görsem ; “Hocam sınava çok az kaldı, kalan süreyi nasıl değerlendirelim” diye soruyorlar. Bu yazıda bu sorunun cevabını vermeye çalışacağım.
Toplam: 941
Bir varmış , bir yokmuş…Lise Giriş sınavlarına hazırlanan bir öğrenci varmış…okula başladığı ilk günden itibaren anne ve babası onun gelecekte çok başarılı olacağına dair ona o kadar çok baskı yapmış ki o da bunu benimsemiş..yani içselleştirmiş..o da başarılı olmayı çok istiyormuş zaten.. Read the rest of this entry »
Toplam: 728
Sınavlar yaklaştıkça heyecanlar artar. İster ÖSS ye, ister DGS’ ye ister OKS’ ister KPSS girin hangisine girerseniz giriniz sonucunda hayatınız için değişiklik bekliyorsanız heyecansız olmak imkânsızdır. Sınav sonuçlarına göre belirli kontenjan meselesi varsa stres iyice artacaktır. Ben stres yapmıyorum, hiç heyecanım yok, sınavda neymiş…… Diyenler yoktur. Olsa bile bu kimselerin tuzu kurudur. Stresin çalışma gücünü arttırması motivasyonu en üst düzeyde tutması gibi olumlu yanlarını herkes tarafından bilinir. Stresin kişiyi engelleyen yanlarını (panik, kâbuslar, bunaltılar, ne yapacağını bileme ) ve bunlara karşı çözümlerin neler olduğunu ise çok az kişi bilir. Burada stresi yönetmeyi, yaklaşan sınavlara nasıl hazırlanılması gerektiği üzerinde duracağım.
Toplam: 207
Stres iyi yönetildiğinde başarı getirir, Aslında stres enerji kaynağımızdır. Ne onun aşırısı ile yapabiliriz, ne de ondan tamamıyla kurtulabiliriz. Daha önceki yazılarımda stres atma teknikerinden meditasyona kısaca değinmiştim. Şimdi hızlı gevşeme tekniklerine değineceğim. Bu teknikler okurlarımın çoğu tarafından bilinmektedir ama yine de tekrar etmekte yarar görüyorum. Buradaki ifade edilen durumlar sadece okuyanın uygulayabileceği kadar basit ele alınması en büyük hedeftir. Bu tekniklerin her biri hakkında onlarca sayfa yazılabilir. Asıl olan bir yazıda kişinin kullanma becerilerini arttırmak ve tekniklerin kişisel yaratıcılıkların katılarak kullanılmasını sağlamaktır. Şimdi kısa kısa stres atma tekniklerine değinmek istiyorum.
Toplam: 300
Öss sınavına hazırlanırken, önemli bir konuda, heyecan ve stresi yenmeyi öğrenmektir. Sınava hazırlık aşamasında yapılan deneme sınavlarıyla başlayan ve öğrencinin gerçek performansını ortaya koymasını engelleyen sınav stresini nasıl yenebiliriz? bu konu üzerinde duralım.
Read the rest of this entry »
Toplam: 142
Yine, şu bizim meşhur sınav sürecine başladık. Okullar, dershaneler, etüt merkezleri, özel ders veren öğretmenler harıl harıl çalışmaya başladılar yine. Hafta içi okullarda tabiri caizse “anaları ağlayan” öğrenciler, sınav kazanmak için bu yetmez diyerek dershanelere, özel derslere koşuyorlar.
Toplam: 143
İşte yeni sınav sistemi